Senda Loto
Comienza Donde Estás
Ven unos días. Quédate una semana consciente. O, cuando te sientas listo, ve más profundo.
Quédate unos días, aprende a meditar en una semana o profundiza tu práctica espiritual con Pema.
Un primer contacto con la práctica. Dos sesiones al día, naturaleza y descanso. No se necesita experiencia.
Una introducción de 3 a 6 días para un primer contacto con la práctica — meditación guiada, yoga, trabajo de respiración, tiempo en la naturaleza y descanso, sin un programa fijo que seguir. Una primera muestra relajada de lo que se siente un retiro, abierta tanto a principiantes absolutos como a visitantes curiosos. No se requiere experiencia previa.
Práctica guiada cada día, semi-silencio y una caminata consciente de un día por el parque Tayrona.
Una semana completa para bajar el ritmo y estar más presente. La meditación diaria, el yoga, el trabajo de respiración, el semi-silencio y el tiempo en la naturaleza ayudan a que el cuerpo se suavice y la mente se aquiete. A medida que avanza la semana, la práctica se mueve gradualmente de la atención enfocada hacia una conciencia más abierta y amplia.
De la noche hasta después del desayuno: 20:00 – 09:00. Durante el día, la conversación tranquila y consciente es bienvenida.
Sábado: yoga por la mañana, desayuno y salida a las 11 am.
Silencio, práctica profunda y una puja de fuego, guiadas por Pema.
Guiado por PemaMás de 15 años de práctica dedicada en el linaje Dzogchen del budismo tibetanoGuiado por PemaMás de 15 años de práctica dedicada en el linaje Dzogchen del budismo tibetanoA través de la meditación Shamatha y Vipassana, el yoga y períodos prolongados de silencio, aprendemos a ver más allá de nuestros pensamientos, juicios y proyecciones habituales. A medida que la mente se asienta, nos familiarizamos gradualmente con la realidad tal como es—y con la conciencia naturalmente clara en la que aparece toda experiencia. Un retiro basado principalmente en la práctica, con enseñanzas sobre el camino meditativo tal como se transmite en la tradición Dzogchen Dudjom Tersar.
Desde la meditación de la noche hasta después del almuerzo: 20:00 – 14:00, comidas incluidas. La conversación vuelve a las 14:00 con el tiempo libre, la clase y las preguntas.
Silencio total opcional: permanece en silencio todo el día, con las comidas servidas en tu habitación.
Las comidas son en silencio. El viernes por la noche: puja tibetana de fuego y fogata en la playa.
| QuédateIntroductorio | AprendeMindfulness | ProfundizaBudista | |
|---|---|---|---|
| Duración | 3–6 días, cualquier día | Semana completa, dom–sáb | Semana completa, dom–sáb |
| Silencio | Ninguno | Semi-silencio | Extendido + silencio total opcional |
| Experiencias | — | Caminata a Tayrona | Ofrenda de humo y puja de fuego |
| Guiado por | Profesores de Senda Loto | Profesores de Senda Loto | PemaMás de 15 años en el linaje Dzogchen |
| Experiencia requerida | No se necesita | No se necesita | Algo, recomendada |
| Desde, por persona | $150/ noche | $990/ semana | $1,220/ semana |
Ven unos días. Quédate una semana consciente. O, cuando te sientas listo, ve más profundo.