Detalles del Retiro
y Reservas
Retiro Mindfulness Y Yoga: Un Retiro Para Bajar El Ritmo
Este retiro ofrece una guía clara y cercana en meditación, yoga Hatha y prácticas de respiración, dentro de un ritmo diario sereno y equilibrado. Rodeado por la belleza natural de la Sierra Nevada, es un retiro más social que te invita a bajar el ritmo, salir de la rutina y reconectar contigo mismo, con la naturaleza y con los demás. A lo largo de la semana, tendrás el espacio para liberar tensiones, calmar el sistema nervioso y regresar a un estado de mayor calma, claridad y bienestar.
Cada día está diseñado para aquietar suavemente el cuerpo y la mente. Las mañanas comienzan con una sesión de yoga Hatha y pranayama, seguida de una meditación Shamatha (calma mental). Más tarde, volvemos a la práctica de Shamatha en una sesión más extensa, y el día concluye con una práctica restaurativa de Yin Yoga y meditación que ayuda al cuerpo a liberar tensiones profundas. Cada noche se observa el noble silencio desde las 8:00 p. m. hasta después de la sesión de yoga de la mañana, permitiendo que la mente y el sistema nervioso descansen profundamente.
Los miércoles realizamos una caminata consciente por el Parque Nacional Natural Tayrona o por otro lugar sagrado de la región, una oportunidad para llevar la meditación al movimiento y conectar con la tierra de una manera sencilla y directa. Tanto si nunca has meditado como si simplemente deseas volver a lo esencial, serás muy bienvenido.
"El mejor lugar del mundo para sanar, entrenar la mente y conectar con uno el los territorios más poderosos: la Sierra Nevada de Santa Marta" – Ana Aponte
Retiro de 1 semana | Guiado en español e inglés | Habitación compartida $3.700.000 COP | Habitación privada $6.700.000 COP | Cabaña privada $9.500.000 COP
Buddhist Meditation & Yoga Retreat: A Retreat To Deepen Insight
Este retiro inmersivo ofrece la oportunidad de explorar en profundidad el camino de la meditación, centrándose en las prácticas de Vipassana (visión clara) y Shamatha (calma mental). La práctica se complementa con breves enseñanzas diarias de Dharma, espacios de preguntas y respuestas, períodos de noble silencio, respiración tibetana y Hatha yoga para relajar y fortalecer tanto el cuerpo como la mente.
Nuestro enfoque de la meditación Vipassana, basado en las enseñanzas de Dudjom Rinpoche, apunta directamente a la experiencia tal como es: con claridad y sin juicio. En lugar de intentar convertirte en alguien diferente, la práctica invita a reconocer más profundamente tu estado natural: abierto, presente y completo desde el principio. El noble silencio se mantiene durante la mayor parte del retiro, con un espacio de convivencia opcional de 2:00 a 5:00 p. m. cada tarde para quienes deseen conectar con los demás. Quienes prefieran permanecer en silencio durante todo el retiro pueden hacerlo sin ningún inconveniente.
El retiro concluye la última tarde con una tradicional puja de fuego tibetana en la playa, una ceremonia de ofrenda, purificación y renovación celebrada según la tradición del budismo tibetano. Después de la ceremonia, el noble silencio llega a su fin y compartimos nuestras experiencias durante una cena junto al mar.
Guiado por Pema, fundador de Senda Loto, junto con nuestro experimentado equipo de profesores de meditación y yoga, este retiro ofrece la oportunidad de profundizar en el camino interior a través de las enseñanzas auténticas del linaje Dudjom Tersar del budismo tibetano. Tanto si deseas profundizar en tu práctica como si estás dando tus primeros pasos y sientes una afinidad con este camino, serás muy bienvenido.
"Bastaría con ir solo por la serenidad, las deliciosas comidas y el abundante tiempo para la introspección. Dicho esto, la instrucción fue excelente y realmente crecí en mi práctica de meditación y yoga. El tamaño reducido del grupo hizo todo mucho más personal." — Patrick Salas
Retiro de 1 semana | Guiado en inglés por Pema
Habitación compartida 3.700.000 COP | Habitación privada 6.700.000 COP | Cabaña privada 9.500.000 COP
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